あなたにとって
お風呂ってどんなものでしょう？

カラダを洗う場所？
汗をかいてデトックスする場所？
もしかして、ちょっと面倒な場所？

お風呂は至福の時間をえられる場所。

カラダとココロを磨いてリフレッシュ。
汚れも、ストレスも、今日の疲れも洗い流してくれます。
そしてお風呂で自らの心身の健康を整えられるのです。

だからこそ、お風呂は至福の時間をえられる場所でなくてはならないのです。
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お風呂には、健康効果があるというお話は、あなたもご存じだと思います。
どんな効果があるのか少しみてみましょう。

女性向け情報ページの、入浴派とシャワー派の比較アンケートで
こんな結果が出ていました。
入浴派と比べてシャワー派に多かったお悩みをみていきましょう。

  • 乾燥肌
  • 冷え性
  • 便秘症
  • ストレスをためやすい
  • もの忘れが多い

一番下の「もの忘れが多い」というのが意外だったかも知れませんね？
これにはちゃんとした理由があります。

お風呂に浸かってリラックスすると、記憶が勝手に整理されていきます。
過去の記憶は整理され、必要なものが定着していきやすくなります。
お風呂に浸かっているだけでも、頭の中では、そんな事が起こっているのです。

シャワー派の方で「最近もの忘れが多いなぁ」とお心当たりのある方は
入浴派に切り替えるだけでも状態がよくなることを、覚えていてくださいね。
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もう一つ、健康関連ページの調査結果を紹介いたしますね。

ある方が、お風呂の健康効果を調べられたところ
意外な効果を発見されました。

お風呂のリラックス効果をわかった上で入浴している人は
人間関係の悩みが少ないという事実です。

この理由として、入浴すると頭が整理されやすいため
日頃から平常心で相手を理解しようという余裕が生まれるからだそうです。

お風呂に浸かるだけで人間関係まで良好になるって、素敵なことですね。
人間の悩みの９割は人間関係だと言われていますものね。

シャワー派の方は、気がつかないうちにストレスが溜まりやすくなって、人間関係に歪みがきていないか、無意識に悪循環になっていないかをチェックしてみてはいかがでしょう。。。

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そこで、入浴派の方も♪
今日から入浴派になろうと思った方も♪

少しでもお風呂タイムが至福の時間になるように、私の魔法の入浴法をお伝えしてゆきたいと思います。


私は「五感を磨くワークショップ」を主催しています。
そこでも、五感とお風呂効果とは重要なつながりがあるので、今まで個人的にさまざまな入浴法を試してまいりました。

その中から、おすすめの入浴法だけを
この度はまとめてご紹介したいと思います。

お風呂タイムの至福のひとときを楽しみたい方は
お名前とメールアドレスをご登録下さいね。

「至福の時間を過ごす、まりりんの魔法の入浴法」をお届けいたします♪
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西出 多寿子（まりりん）

☆オンナのための大人の幼稚園
　「五感を養い第六感を磨く体感ワークショップ」プロデュース
☆ポラリス「オリジナル・アロマバスソルト」プロデュース・販売
☆ポラリスセレクト「五感を高めるグッズ」取扱い
自ら独自のおもてなしトリートメント「GARDEN」の予約を受ける傍ら、カルチャーサロンとしても年間延べ5000人の人が訪れる、そのポラリスにて「人が心身ともに安心して本来の自分を取り戻し、出逢いたい人と出逢える空間」を提供している。

幼少期に大自然の中で育った経験から、五感を磨きつづけることの大切さを知る。

その後、アロマとエネルギーワークに目覚め、今それらを世の中に還すべく、ポラリスにて個人セッションやワークショップに勤しむ。
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2000年　日本メンタルヘルス協会公認カウンセラー取得
2002年　ソフィアアロマヒーリングスクール卒業
2004年　10月大阪堂島にリラクゼーションサロン
　　　　「サロン・ドゥ・ポラリス」をオープン